【抜け毛の原因は、日常生活から】

抜け毛で悩む人には、食生活や生活習慣などさまざまな原因があります。
よく言われるのがストレスや疲労の蓄積、睡眠不足です。
これらは、髪の発育を阻害し、抜け毛へとつながっていきます。

【あった！髪にいい栄養成分「シスチン」】

毛髪はケラチンという硬いタンパク質でできています。
このケラチンは18種類のアミノ酸で構成されていて、中でも最も含有量が多いのが「シスチン」というアミノ酸です。毛髪の硬さや弾力性は、この「シスチン」の硬く結合し合う性質から生まれます。
したがって、このシスチンが髪にとっては、最も重要な栄養素なのです。

「シスチン」を多く含む食品は、肉類や大豆、チーズ、卵などであり、中でもスジコとイクラは有名です。

さらに、頭皮の血行を良くする成分や、髪の育成の妨げとなる5αリダクターゼの活動をおさえる有効成分、センブリ、ニンジンエキス等配合した育毛剤と、一緒に利用すると効果的。